Touria Blog
トゥーリアのブログ
自分軸を強くする〜自分の癒しと涙のデトックス
みなさん、こんにちは！ トゥーリアのやまやんです♬ おかげさまで、札幌にセッションルームを開いて１ヶ月。 たくさんのお客様に来ていただきました。 ここに来て下さるみなさんの目的はそれぞれです。 ・ここ一番で自信がない自分を変えたい ・あることの後悔で心が一杯でつらい ・人生の目標が出来たのに前向きになれない自分を鼓舞したい ・仕事に関してやりたいことだらけで困っている ・せっかくキャ……
目覚め〜新しい自分になる
みなさん、こんにちは！ トゥーリアのやまやです♬ 新しい自分、っていうと 今の自分と別人の自分 って思われてしまうかもしれないけど 私が伝えたいのはね、 別人、ではなく 『今とは違う意識の自分に気づく』 ということ。 ……
やまやんルーム、始まりました♬
みなさん、こんにちは！ トゥーリアのやまやです♬ 先日、７月２０日（土） 遂に、念願の 『トゥーリア・セッションルーム』 （通称：やまやんルーム） が札幌の円山エリアにオープンしました！ 小さなワンルーム。 完全予約制のマンツーマンセッションを基本とする 『トゥーリア・トレーニング＆セッション』 の秘密基地です（笑） ７月２０日からひっそり、ゆるりぃ〜とスタートしました。 人生とは面白……
いま、突き抜けたい壁があるのならば
みなさん、こんにちは！ トゥーリアのやまやです♬ 只今「トゥーリア・セッションルーム」をモリモリ準備中のやまやですが、 一応、それなりの空間は出来上がり、 先週末から友人知人が遊びに来てくれます。 *************************** 先週末、相談があるといって来てくれた彼女との 最初の出会いは２年前。 仕事でのスキルアップを目指して 私の講座を見つけてくれました。 数ヶ月で彼女は社……
動き出す７月
みなさんこんにちは！ トゥーリアのやまやです。 近頃良く聞くのが 「６月まではなんだかモヤモヤしていたけれど、 ７月になって俄然エンジンがかかって来た！」 という声。 実は私もその一人です。 ６月まではエネルギーの重たさを感じ 何をやっても、なんだかモヤモヤ。 でもね、そういう時は無理をしない。 「切り替え前の充電期間」だから。 なので、突き詰めて考えないで、 ま・いっかぁ♬とマイペースでやってましたよ〜 ……
６月スタート！
みなさん、こんにちは！ やまやとしえです♬ ５月は何かと不調を感じていた方が多いのではないでしょうか？ モヤモヤ〜イライラ〜ダルダル〜など、ね。 10連休で休み過ぎて気分が乗らない〜、とか 10連休働き通しで疲れたぁ〜 とか 空模様や気温のアップダウンも激しかったから 体調を崩しやすいこともあったと思います。 それとね、５月病と言われるように ４月から張りつめて頑張り過ぎた心の糸が脆くなり 心身の疲労が出やすいのも この時期の特徴。 そ……
おひさしぶりです♬
みなさん、こんにちは！ やまやとしえです♬ 約１年振りのブログです。 １年ブログをお休みしていた理由。 それはあらゆる側面から『断捨離』をしてみよう！と思い立ったから。 ブログを含めた『SNS』を改めて自分軸で考えてみたかったから。 一度思い切って『離』…手放してみて、 距離を置き、 その必要性や存在を 自分なりに感じてみようかな、と思ったのです。 本来私は所謂「SNS」というものが苦手な人間です。 でも。 お仕事上、やった……
メンタルトレーニングのススメ♪
みなさん、こんにちは！ メンタルトレーナーの山屋です♪ 今日はね, メンタルトレーニングの必要性や どんな効果が期待出来るのかについてお話ししますね。 まずは、ザックリ「メンタルトレーニング」の説明。 『メンタル‐トレーニング（mental training） 競技スポーツの訓練の中で、意志・意欲・決断力などの精神力を強化するトレーニング。 瞑想(めいそう)による精神統一や、故意に困難な状況を設定……
チョコミントの思い出…嫌いを好きに変える笑顔の力
みなさん、こんにちは！ メンタルトレーナーの山屋です♪ 嫌いなものが好きになった、という経験ありますか？ 私は「チョコミントアイスクリーム」がそれなのです。 私にとっての「チョコミントアイス」は 「歯磨き粉を食べている」という印象でNG。 甘いお菓子がスースーするなんてあり得ない、でした フレーバーの説明を聞いた段階で「無理」 １０代の後半の……
６月は心のブレイクタイム
みなさん、こんにちは！ メンタルトレーナーの山屋です。 ６月は梅雨の時期ということで空のご機嫌があまりよくない。 そして、この時期は心のご機嫌も斜めになりがち。 お天気に気分が影響を受けることももちろんあります。 同時に、新年度から２ヶ月。 GWも終わり、連休祝日のない６月。 むぅ…。 なんか疲れたかも。それ当然。 自分のバイオリズムを知ることで軽減できるストレス……
