Touria Blog

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目が覚めたって感じ!

目が覚めたって感じ!

みなさん、こんにちは! トゥーリアのやまやです♬   みなさん、朝の目覚めはどんな感じですか?   「あー朝かぁ…嫌だな〜」かな?   「よし、朝だ!今日はなにしよう!」かな?     目覚めがスッキリだと嬉しいよね。     ありきたりの毎日。 ままならない日常。 また、同じことの繰り返し…   そう感じる現実を生きていると   朝はあまり特別ではなく、 &nb……

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やまやんルーム、始まりました♬

やまやんルーム、始まりました♬

みなさん、こんにちは! トゥーリアのやまやです♬ 先日、7月20日(土) 遂に、念願の 『トゥーリア・セッションルーム』 (通称:やまやんルーム) が札幌の円山エリアにオープンしました! 小さなワンルーム。 完全予約制のマンツーマンセッションを基本とする 『トゥーリア・トレーニング&セッション』 の秘密基地です(笑)   7月20日からひっそり、ゆるりぃ〜とスタートしました。   人生とは面白……

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いま、突き抜けたい壁があるのならば

いま、突き抜けたい壁があるのならば

みなさん、こんにちは! トゥーリアのやまやです♬   只今「トゥーリア・セッションルーム」をモリモリ準備中のやまやですが、 一応、それなりの空間は出来上がり、 先週末から友人知人が遊びに来てくれます。 *************************** 先週末、相談があるといって来てくれた彼女との 最初の出会いは2年前。 仕事でのスキルアップを目指して 私の講座を見つけてくれました。   数ヶ月で彼女は社……

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動き出す7月

動き出す7月

みなさんこんにちは! トゥーリアのやまやです。 近頃良く聞くのが 「6月まではなんだかモヤモヤしていたけれど、 7月になって俄然エンジンがかかって来た!」 という声。 実は私もその一人です。 6月まではエネルギーの重たさを感じ 何をやっても、なんだかモヤモヤ。 でもね、そういう時は無理をしない。 「切り替え前の充電期間」だから。   なので、突き詰めて考えないで、 ま・いっかぁ♬とマイペースでやってましたよ〜 ……

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6月スタート!

6月スタート!

みなさん、こんにちは! やまやとしえです♬ 5月は何かと不調を感じていた方が多いのではないでしょうか? モヤモヤ〜イライラ〜ダルダル〜など、ね。 10連休で休み過ぎて気分が乗らない〜、とか 10連休働き通しで疲れたぁ〜 とか 空模様や気温のアップダウンも激しかったから 体調を崩しやすいこともあったと思います。 それとね、5月病と言われるように 4月から張りつめて頑張り過ぎた心の糸が脆くなり 心身の疲労が出やすいのも この時期の特徴。 そ……

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おひさしぶりです♬

おひさしぶりです♬

みなさん、こんにちは! やまやとしえです♬ 約1年振りのブログです。 1年ブログをお休みしていた理由。 それはあらゆる側面から『断捨離』をしてみよう!と思い立ったから。 ブログを含めた『SNS』を改めて自分軸で考えてみたかったから。 一度思い切って『離』…手放してみて、 距離を置き、 その必要性や存在を 自分なりに感じてみようかな、と思ったのです。 本来私は所謂「SNS」というものが苦手な人間です。 でも。 お仕事上、やった……

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メンタルトレーニングのススメ♪

メンタルトレーニングのススメ♪

  みなさん、こんにちは! メンタルトレーナーの山屋です♪   今日はね, メンタルトレーニングの必要性や どんな効果が期待出来るのかについてお話ししますね。   まずは、ザックリ「メンタルトレーニング」の説明。 『メンタル‐トレーニング(mental training) 競技スポーツの訓練の中で、意志・意欲・決断力などの精神力を強化するトレーニング。 瞑想(めいそう)による精神統一や、故意に困難な状況を設定……

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チョコミントの思い出…嫌いを好きに変える笑顔の力

チョコミントの思い出…嫌いを好きに変える笑顔の力

みなさん、こんにちは! メンタルトレーナーの山屋です♪   嫌いなものが好きになった、という経験ありますか?   私は「チョコミントアイスクリーム」がそれなのです。   私にとっての「チョコミントアイス」は 「歯磨き粉を食べている」という印象でNG。 甘いお菓子がスースーするなんてあり得ない、でした   フレーバーの説明を聞いた段階で「無理」   10代の後半の……

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6月は心のブレイクタイム

6月は心のブレイクタイム

みなさん、こんにちは! メンタルトレーナーの山屋です。   6月は梅雨の時期ということで空のご機嫌があまりよくない。   そして、この時期は心のご機嫌も斜めになりがち。   お天気に気分が影響を受けることももちろんあります。 同時に、新年度から2ヶ月。 GWも終わり、連休祝日のない6月。   むぅ…。 なんか疲れたかも。それ当然。 自分のバイオリズムを知ることで軽減できるストレス……

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リーダーシップに伸び悩んでいる管理職さんに朗報だよ〜♪

リーダーシップに伸び悩んでいる管理職さんに朗報だよ〜♪

みなさん、こんにちは! メンタルトレーナーの山屋です♬   人の成長って素晴らしい!と今日も感動♡ ある企業のクライアントさんのレポートから マインドの劇的変化を感じました。これは行動レベルで変わっています。   組織を変えるならば、最初の投資は「管理職」 彼らがイキイキと、明るく元気になれば 自ずとチームは育つものです。   でもね、今、管理職のみんなの心は疲弊している。 だから、なん……

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