Touria Blog
トゥーリアのブログ
アイツとアタシの仲良し？２日目ッ♬
みなさん、こんにちは！メンタルトレーナーの山屋です♬
ひじょぉーーーに私事の蕁麻疹ネタに
おつきあい下さってありがとうございます。
なんだかね、有り難いことに
シェアを結構いただいてるようでね
誰かの何かの参考になったとしたら
全身赤斑やまや牛を世間にさらして
よかったです〜♪
色々、体調を崩されている方も多いみたいですね。
この異常な暑さのせいもありますよね。
健康体でもしんどい７月になりましたが、
ちょっとすぐれない体調だったり、
私のように大丈夫〜♪と思っていながら
見えない所で何かが溜っていたり…
ってことがあると
ズコォーーン！！
と大きく表面化することがありますからね、
お互いそのサインを素直に受け取り
頑張って休みましょう！
環境が大変な時に
頑張ったら
かかる負荷も大きいからね、
自分のために時間を捻出する練習の時
という気づきと実践のチャンス！と置き換えて
頑張りのベクトルを変えましょうねぇ〜
アタシ？
アタクシは、
メチャクチャ頑張って休んでまぁーす♬
もうしゃぁーないからさ、
割切っちゃった♬
ガッツリ休まなきゃ、
きっともっとヤバいことになる、
そのほうが嫌じゃん？
もっと脂っこいもん。
だからね、余白時間を集めて固まりにして
それをまとめて
ドドォーーン！と
休養時間ってしたんだ〜♬
で、頭の中から心配要素を
全部追い出す！
これ、最重要！
休みながら仕事（心配事）のこと考えているなんて
ナンセンス！
頭が動いていたらそれ、
休みじゃないからね！
……
昨日は、可愛いく自己主張していたアイツらですが、
今日は彼らも、休憩中みたいだな。
ぐふふ。
アタシが相手にしてやらないから
ふて寝しているのかも〜♬
アイツらの思い通りにはさせんからね～
彼らのご馳走の「疲労＆ストレス」を
与えてやらないのだぁぁーー！
がはははー！
どーだ、参ったかぁ〜！！！
という、これも幸せな脳内妄想でしょう？
でも、これもひとつのイメトレで
ストレス緩和の手法になるのよん♬
人が聞いたらエライおバカな発想でも
自分がよければそれでいーんだよん♬
妄想では誰にも迷惑かけないでしょう（笑）？
なにも一日休め！
なんて言わないよ〜
そんなこと難しいことのほうが多いもん。
でも出来たら休んでみる。
無理なら定時上がりする。
休日出勤しない。
自分ご褒美で精のつくモノ食べる！
好きな人と会う♬
とにかく、暑さもストレス！
心に安らぎを与えてあげてね〜♫
いつもならば、今日で完治とする！と自己判断する私ですが（笑）
医者には「10日は様子見！」と言われているので、
いちお、それを目安に…
外遊びは控えまぁーす♬
でも、家飲みは…うーん。
１杯ならいーかなぁ〜♪♬（←自分に甘い）
なぁ〜んて、
のんきな山屋はバッチリ元気です♬
みなさまも、ほんとーーーーーに
ご自愛！
自分を愛しまくって！
労ってあげよぉ〜ね♬
では！
今日も最後まで読んでくれてありがとう！
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