Touria Blog
トゥーリアのブログ
３連休のプチ断食で自我を満たす♪
みなさん、こんにちは！
メンタルトレーナーの山屋です♬
３連休いかがお過ごしでしょうか？
私は久しぶりに、プチ断食をしておりました〜
私は10年以上前から、不定期的にこのプチ断食をやっています…
以前は、かなりストイックにやっていました。
丸２−４日間お水だけで頑張っていたけど…
数年前から緩い(笑
自分ルールを適用しまくりで、
３日間を２日間に途中変更したり、
頭痛がしたらマヌカをペロッだったのが
黒糖の大きめの固まり飴みたいに楽しんだり、とまぁ自由です。
今回は
休み前にやる事やったし♬
丁度中日が満月だし♬♬
撮り溜めた海外ドラマあるし！
フト思いついたからスタート！
断食と満月が重なり、
眠い、眠い。
でも、身体が必要としていることだからね、
そのリズムやサインに従い過ごしました。
食べないから、そりゃ体重は多少減ります。動かず引きこもっていても。
数字が減っていくのを見ると
嬉しいな♪、と煩悩が炸裂しますが、
ダイエットというよりも
体内リセットをしたくてやっていること。
身体の変化を感じそれを愛おしみます。
まだまだ継続できそうだけど、
今日でおしまい。
今夜から回復食です。
ワクワクしながら昆布のお出汁を作ってあるので
それに少しのお味噌を溶いて飲むのが楽しみ♪
お粥も〜…量に気をつけなきゃね♪
今回のもうひとつの目的は
自我を満たす、ということ。
私の家はけっこう厳しくて
子供の頃は、ダラダラは御法度。
パジャマでいることなんて許されなかったし、
テレビも子供の自由ではなかった。
もちろん反抗したけど、冷めてる自分は、家のルールだからやるだけ無駄だな、と手放した。
だから、一人暮らしになっての喜びは
パジャマで過ごすことの喜び！
ダラダラできるぅーーーっていう自由！
でも、テレビに関しては、ネガティブな思いがあるので、テレビ三昧はやりたいとも思わなかった…のに、
「あ！それやってみよう」と思った。
ほほぉ、ブロック解放だね〜と俯瞰の自分が面白がった（笑
私、海外ドラマが好きなんです。
日本のテレビはあまり見ないけどね、
（お笑い系は好きですが）
米・英・北欧系のドラマ好きですよ〜
それが数週間分溜っていたしね♪
やってみた。
結果、
「うわぁ！一日中テレビ見てる〜♪」
ってことにワクワクして、
全然お腹減らない（笑
断食が全く辛くなく終わった。
そして、
ハートの奥にある
私の子供の心が満たされました。
今回の牡牛座の満月は意味深いのでね、
断食とセットで身体にいーこともっと出来たけど
自分の自我を満たす
というひとつのリリース(解放)によって、
心のデトックスも完了！
スッキリですよ。
………
これも独り身の今だからできる事だな、としみじみ思いましたよ～。
家庭があるとこんなこと出来ないね。
最近、恋愛相談が多いのですが、
人それぞれに人生のタイミングがあり、
一人の今にしか出来ない事ってあり、
それをやることで、
未来のパートナーが見えやすくなるのですよ。
結婚したい、と思えば出来ますよ。
その準備の方法やベクトルが違う事で
なかなか思うような結果にならないだけです。
今を憂いるよりも
今を楽しむことが
より幸せを引き寄せやすくなりますからね。
あなたの自我を満たしてみるもの
ひとつの自己解放、気持ちいいですよ！
３連休の振り返り。
テレビ三昧はご馳走さまー！
断食はまた近々やろうかな、と。
はい。人生経験あるのみ、です♬
今日も最後まで読んでくれてありがとう！
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